SEIF CROSSGYM har netop haft 10. års jubilæum. SEIF CROSSGYM blev startet af en aktiv Elling boer, Karsten Hegaard Møller i sommeren 2014. Foreningen har gennem de sidste 10 år udviklet sig og med stigende antal medlemmer men der er plads til mange flere. Træningen foregår i hallen placeret overfor Bannerslund hallen.
Crossfit er kort fortalt et styrke-og konditionsprogram bygget op omkring konstant varierende funktionelle bevægelser, der udføres under relativ høj intensitet. Uanset konditionsniveau, erfaring og alder kan alle være med i træningen. Der er plads til alle i SEIF CROSSGYM og der lægges vægt på en sikker, effektiv og sjov træning. Der er forskellige hold i løbet af ugen og de enkelte hold har fokus på forskellige områder som konditions/kredsløbstræning, styrketræning, smidighed og balance.
Mange af medlemmerne har været med siden opstarten i 2014 og der kommer stadig nye medlemmer. Der lægges vægt på at træningen skal være sjov og det sociale samvær med højt humør vægtes højt.
Alle instruktører er erfarne og alle nye medlemmer vil blive introduceret sikkert og godt til alle aktiviteter og øvelser. Uanset alder, konditions- og træningsniveau kan man trygt deltage på alle hold.
SEIF CROSSGYM er på Facebook hvor der kan findes yderligere oplysninger om træningstider og hold. Alle er velkommen til bare at møde op til gratis prøvetræning på et eller flere af de forskellige hold før man beslutter sig for medlemskab. Medlemmer af FKI træner gratis og øvrige kan træne for et månedligt beløb på 150 kr. Eller 30kr. Pr. Gang. Ved månedlig tilmelding sker dette over Appen “ Holdsport”.
Hvis man gerne vil i form på en sjov og effektiv måde er CROSSFIT i SEIF CROSSGYM et rigtig godt tilbud. Det er effektivt og sjovt og så er der et fantastisk godt socialt samvær!
Hjertelig velkommen i SEIF CROSSGYM! Vi ses!